loading

stacja flow

Zapraszamy bez względu na stopień zaawansowania każdego kto chce poczuć radość i pozytywną energię płynącą z Jogi Flow.
Zajęcia różnią się od tradycyjnej Hatha Jogi. Jest to dynamiczna odmiana jogi, na której uczymy się płynnych przejść z jednej sekwencji asan do drugiej przy wykorzystaniu muzyki i rytmu.
Flow Joga w naturalny sposób inicjuje ruch przez oddech. Pojawia się lekkość i zmysłowość przypominająca taniec.
Flow poprawia wydolność krążeniowo-oddechową, działa prozdrowotnie i antydepresyjnie.
Jako efekt uboczny praktyki pojawia się stan umysłu zwany flow, który w nauce psychologii oznacza stan uniesienia na pograniczu satysfakcji i euforii.

powrót >