Hania

Jestem zawodowym projektantem graficznym, certyfikowaną instruktorką jogi i trenerką oddechu metodą Butejki i Tlenowej Przewagi. Moi nauczyciele to m.in.: Janusz Szopa, Małgorzata Grabara, Anna Ryczek i Patrick McKeown.
Z zamiłowania testerka sposobów na polepszanie jakości życia. Badam i zgadzam się z hipotezą, że zdolności kreatywne są w dużej mierze uzależnione od liczby procesorów ruchowych w mózgu i łatwiej jest go trenować kiedy angażuje się go systematycznie w ruch ciała.
Na zajęciach zwracam szczególną uwagę na funkcjonalny oddech i fundamenty w pozycjach. Od lat regularnie praktykuje treningi z fizjoterapeutami zorientowane na zdrowy kręgosłup i łączę tą praktykę z jogą.