Jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności hatha joga, jogę praktykuję od ponad 5 lat. Na kursie instruktorskim organizowanym przez Stowarzyszenie Jogi Akademickiej w Częstochowie uczyłam się pod czujnym okiem specjalistów: prof. Janusza Szopy, prof. Małgorzaty Grabary oraz dr Agnieszki Ulfik.

Moja przygoda z jogą rozpoczęła się jeszcze podczas studiów. Na początku jej spokojne tempo było dla mnie trudne do zrozumienia, później stało się oczywiste. Dzięki swojemu podobieństwu do tańca, który trenowałam jako dziecko, joga rozbudziła we mnie cudowne uczucia, które są ze mną nadal.

Joga jest wszechstronną aktywnością fizyczną, która umożliwia zarówno wzmocnienie, jak i rozciągnięcie mięśni. Pozwala na pozbycie się bólu kręgosłupa, zwiększenie świadomości własnego ciała czy lepsze poznanie swojego wnętrza.