Opis
Dostęp do zajęć LIVE
Praktykuj jogę i medytację nie wychodząc z domu z Twoimi ukochanymi instruktorami z Stacji Joga! #ZOSTAJEWDOMU
Opis zajęć LIVE:
Przed każdą praktyką poznacie sekwencje z których będziecie mogli korzystać również w praktyce własnej.
Zajęcia z nauczycielem trwają 60 min.
Na zajęciach instruktorka pokazuje co należy robić, podaje instrukcje i dalej wnikliwie obserwuje Waszą praktykę. Koryguje uczestników indywidualnymi instrukcjami.
Podczas zajęć masz możliwość zadać pytania prowadzącej odnośnie praktyki własnej w osobistej wiadomości.
Uwaga: zajęcia online na żywo, dostępne są tylko przy zakupie jednostkowym. Karnety ich nie obejmują.
Rozkład jazdy zajęć LIVE:
- PONIEDZIAŁEK – 19:00 – joga ogólna
- WTOREK – 7:00 – pranayama i medytacja
8:15 – równowaga hormonalna (praktyka odpowiednia dla kobiet w ciąży) - ŚRODA – 19:00 – joga ogólna
- CZWARTEK – 7:00 – joga ogólna
- PIĄTEK – 20:00- pranayama i medytacja
- NIEDZIELA – 20:00 – regeneracja
Jak przygotować się do zajęć LIVE:
- Smartfon/komputer z kamerą
- Aplikacja ZOOM
- Wyposażone miejsce w pokoju, i poprawnie ustawiona kamera
- Wolna ściana, szafa dla oparcia.
- Stabilne krzesło
- Mata, ale podłoga też może być.
- Kostki do jogi (pudełko, gruba książka).
- Koce ( grube ręczniki).
- Wałek ( twarda poducha).
Regulamin zajęć LIVE:
Zajęcia LIVE, dostępne są tylko przy zakupie jednostkowym.
Karnety ich nie obejmują.
Za niewykorzystane zajęcia pieniądze nie są zwracane.
Grupa startuje od 5 uczestników.
Obowiązują zapisy.
Przed zajęciami należy zadbać o przygotowane do praktyki miejsce i poinformować instruktorkę o stanie zdrowia.
Jeśli zajęcia są odwołane z przyczyn prowadzącej, wejście będzie można wykorzystać w innym terminie.
Zapisać należy się najpóźniej 1h przed zajęciami.
